Nació el 2 de agosto de 1969 en Espinho, Portugal, y fue un destacado defensor que brilló en las décadas de 1990 y 2000.
Se inició en el Porto debutando en el primer equipo en 1988. En la segunda mitad de ese año se marchó a préstamo al Académica de Coimbra donde estuvo dos años, para volver al Porto en 1990. En esta segunda etapa se consolidó en dicho club ganando cuatro ligas portuguesas(1987-88,1991-92 y 1992-93), tres copas de Portugal(1988,1991 y 1994) y dos Supercopas de Portugal(1991 y 1994).
En 1994 se marchó a Italia para jugar en el Parma en el que permaneció dos temporadas, obteniendo la Copa de la UEFA de 1995.
En 1996 se fue al Barcelona con el que obtuvo dos veces la Copa del Rey(1997 y 1998), una Supercopa de España(1996), una Recopa de Europa(1997), una Supercopa de Europa(1997) y una liga española(1997-98).
En 1998 volvió al fútbol italiano para jugar en la Lazio, club en el que estuvo 7 años y con el que ganó dos veces la Copa Italia(2000 y 2004), dos Supercopas de Italia(1998 y 2000), un Scudetto(1999-2000) y una Recopa de Europa(1999), jugando en el conjunto romano hasta 2005. En ese año retornó al Parma jugando en su segunda etapa en el equipo parmesano tres temporadas hasta su retiro en 2008.
Con la camiseta de Portugal disputó tres Eurocopas: en Inglaterra 1996, Países Bajos -Bélgica 2000 y Portugal 2004 en la que el combinado luso fue local y subcampeón. También estuvo en los juegos olímpicos de 1996 disputados en Atlanta, el Mundial Sub-20 de Arabia Saudita 1989 -en el que el elenco portugués fue campeón- y en el mundial de Corea -Japón 2002.
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